炭酸飲料が好きな人いらっしゃいますよね。
私も時々ですが炭酸飲料飲みたくなります。。
炭酸飲料にはリラックス効果があるのですよ。ビールなんかもそうですね〜
仕事終わりに一杯のビールはリラックスを求めているとも言えますね(^^)
お店で売られている炭酸飲料は糖分も入ってますから物凄くリラックスした氣分にはなりますけども実際には交感神経は緊張したままなんですね…
それにそこには大量の砂糖が入ってます。糖分はとりすぎるとビタミンBを大量に消費してしまうのですよ。。
ビタミンBが不足すると…
疲労感 手足のむくみ 便秘 集中力低下 協調性の低下などを招きます。。
こんな症状がある方
もしかしたら砂糖のとり過ぎかもしれませんね〜
うちに来られている会員さんも炭酸飲料が大好きで。その方にクエン酸と重曹をオススメしたら炭酸飲料が好きだからこれも好きだと言われていました。。
二つを混ぜたら酸っぱい炭酸飲料みたいになりますからね( ◠‿◠ )♪♪
このクエン酸と重曹は酸性の身体をアルカリにしてくれる飲み物です。。
＊＊レシピ＊＊
クエン酸 5グラム
重曹 2グラム
お水 200ccくらい