本日のお勉強会
今回から師匠の書籍
【本能を呼び覚ます四つの原則】
を用いてお勉強始めました。。
四つの原則とは【保温】【加温】【排泄】【睡眠】
冷えが入る前に【保温】します
その保温する順番って知ってますか？？
1番最初に保温する箇所は
腰 腹です。腹巻きをする。
腹巻きによって様々な内臓が保護されるんですね。。
次は足首
ここを冷やすと肝臓 腎臓 脾臓の機能やエネルギーが落ちてしまいます。
女性はレッグウォーマーなどお馴染みのアイテムですね。
レッグウォーマーは足の甲の真ん中あたりからアキレス腱を越えて踝より指三本分上まで。
※寝る時の靴下はあまりおすすめ出来ないです。足先は熱を逃す箇所ですから。
まー関節から熱を逃がさないと言うことですね。。
今回もお弁当
宇部市【しあわせのランプ】さんの手作り弁当です。
弁当のみのご注文可能です(笑)
取りにきて貰える方に限るですけども
そして月に一回ですけど…