冬は特に腎臓と関わりのある季節。
腎臓は一般的におしっこと関わりがある事は皆さんご存知。
冬はトイレの回数増えますよね。寒いから行きたくないけど…
腎臓に良い動きは身体をねじる。
小学校や中学校の時に授業が終わるたびに座ったまま椅子の背もたれに両手を置いて身体をねじってました。。
ついでに背骨をボキボキ鳴らしたくて（笑）
座るということが腎臓に負担をかけているから本能的に身体をねじっていたのかもしれないですね〜
もし私がもう少しお勉強ができて授業中集中してたら伸びる運動を主にしてたかもしれないですね〜
腎臓は身体をねじる。
大脳は伸ばす。
全然伸ばす運動はしなかったな〜
なんでかな？？