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初オンライン講座

昨日は私が入っている宇部活性化研究会【うべけん】さんのところでのzoom整体講座でした。

初オンライン講座

ペースを掴むまで時間かかりましたよ。。

講座の内容は私の事を知らない方達なのでまずは整体とはから

そして梅雨時期のお手当て法

その中で一つ

梅雨は湿度が高くなるので身体の中に水がたまってしまい結果浮腫などの症状として出てくる

なので身体の水分を外に出す手助けをするために利尿作用のある飲み物を飲むことをオススメしました。。

緑茶とか〜

とうもろこしのひげとか

喉が乾いたから水を飲むと言うよりこの時期は身体の中の水分を外に出すためにお茶を飲む。。

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