日々整体

ここ最近とてもハードスケジュールでした。なのでお客様に

元氣ですね〜
タフですね〜

この言葉を良く言われます。
確かに自分でもタフだな〜って思います。

でも何もしてない訳ではないのですよ。
睡眠が少ないからこそずっと動きっぱなしだからこそ
タンパク質を摂るようにし、加温、保温をとこれは常に心掛ける事。

プラス秋という事もありいつもより黒いものをたくさん食したりしてます。

今のマイブームは黒ごま。。

数年前は夏の疲れで毎年熱を出してましたが最近はそれもないです(^ ^)