お仕事でパソコンを長時間使われている女性が肩凝りがひどく夜眠れない時もあると言われていました。。
ずっと同じ姿勢で仕事しているからですかね？と聞かれましたが…
この方の場合は「目の疲れ」でした…
肩凝りと言っても原因は様々で食べ過ぎによるものもあるのですよ。
お仕事の合間の昼食時食べ過ぎからのパソコン業務をしたならば確実に肩こり出るでしょうね〜
そう言う時は目の蒸しタオル
目を休めれば大脳も休まります
寝ても寝ても疲れが取れない方なんかは大脳疲労の可能性もありますからね…
沸かした湯を用意する。タオルの両端を持ち真ん中をつけるそしたら熱くなくタオルが絞れます。。
目にあてて冷めてきたらもう一度湯につけ絞ってを3回繰り返してするとスッと目の疲れ頭の疲れ肩凝りとれますよ〜