そんなに遠くないですけど少し前までの私は凄く闇研究家だったと思います。
もともと人間観察好きだから人を見てこういう時はこんな感情が出るんだな？
うんうんわかるわかると思ってましたが…
最近ちょっと違うんですよ。
ひかり瞑想をしているからか？だと思うのですが
人の話を聞いていても
その事についてほぼ理解できていたし私もその感情になってた事あると共鳴してたのですよ
それが。
だんだん。
その事について理解は出来るけど感情までは共鳴出来なくなり。
最近ではその事について何が嫌なのか理解出来なくなりただ嫌なんだね？って事しか解らなくなってしまっている。。
うーーーん。なるほど…
闇研究家だったんだから光研究家にもなれるはずだ(笑)
最近気づいた事。
必要な栄養が身体に無いと瞑想すら出来ないと言うこと。大脳が鎮まらないのですよ。。
暴れまくり〜
必要な栄養とりましょ。
タンパク質は体重✖️1.2から1.6グラム
体重増加傾向にある人でもタンパク質きちんととってる人は顔が小さいですよね
逆に炭水化物多い人は顔がボテッとなっちゃうね。。